โรงพยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข (kdms) ต้อนรับเทศกาลวันแม่แห่งชาติ ปลดล็อกความเข้าใจผิดเรื่องภาวะกระดูกพรุนในกลุ่มคุณแม่มือใหม่ พร้อมแนะแนวทางการดูแลมวลกระดูกอย่างถูกต้อง ชี้ชัดมวลกระดูกที่ลดลงระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็นเพียงกลไกธรรมชาติที่ฟื้นตัวได้เอง พร้อมชวนคุณแม่สูงวัยตรวจความหนาแน่นมวลกระดูกเชิงป้องกันด้วยแพ็กเกจราคาพิเศษ
เคลียร์ความเชื่อ มวลกระดูกลดลงคือกลไกธรรมชาติที่ฟื้นฟูได้
ความเชื่อที่ว่าทารกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายจนทำให้กระดูกของคุณแม่ไม่แข็งแรงอย่างถาวรนั้นไม่เป็นความจริงทั้งหมด เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 มวลกระดูกของคุณแม่จะลดลงประมาณ 3-5% และในช่วงให้นมบุตรอาจลดลงอีกราว 3-10% ซึ่งเป็นการลดลงเพียงชั่วคราวจากการที่ร่างกายนำแคลเซียมไปใช้สร้างกระดูกและผลิตน้ำนมให้แก่ลูกน้อย
โดยปกติแล้ว ร่างกายมนุษย์จะปรับกลไกให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้เพิ่มขึ้นถึง 2 เท่าโดยอัตโนมัติขณะตั้งครรภ์ หากได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ ร่างกายจะดึงแคลเซียมสำรองจากกระดูกมาใช้ชั่วคราว และมวลกระดูกจะค่อย ๆ ฟื้นฟูกลับคืนสู่ระดับใกล้เคียงหรือเทียบเท่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ภายในเวลาประมาณ 12 เดือนหลังจากหยุดให้นมบุตร
นพ.ธีรภัทร ธุถาวร ศัลยแพทย์ชำนาญการด้านกระดูกพรุน โรงพยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข ให้ข้อมูลในประเด็นนี้เพื่อคลายความกังวลของคุณแม่มือใหม่ พร้อมแนะนำการดูแลมวลกระดูกตั้งแต่ระยะก่อนตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอด “ภาวะกระดูกพรุนจากการตั้งท้องและให้นมลูกเป็นภาวะที่พบได้ยาก จึงยังไม่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมทุกคนตรวจวัดมวลกระดูกเป็นมาตรฐาน แต่สำหรับคุณแม่หรือผู้หญิงสูงวัยอายุ 65 ปีขึ้นไป สถานการณ์กลับต่างออกไปและน่าเป็นห่วงกว่า เพราะเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายจะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยปกป้องกระดูก เกิดการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วโดยไม่อาจฟื้นฟูกลับมาได้เอง”
แนวทางการดูแลป้องกันและการตรวจเช็กกลุ่มเสี่ยง
การดูแลสุขภาพกระดูกสำหรับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์สามารถทำได้โดยเน้นโภชนาการแคลเซียมสูง เช่น นม ผลิตภัณฑ์จากนม ปลาเล็กปลาน้อย เต้าหู้ และผักใบเขียวเข้ม ร่วมกับการรับวิตามินดีอย่างเหมาะสม พร้อมออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก เช่น การเดิน หรือกิจกรรมเบา ๆ อย่างการปั่นจักรยานอยู่กับที่และโยคะภายใต้การปรับท่าทางที่ถูกต้อง หากตรวจพบภาวะกระดูกพรุนหรือหักขณะให้นม แพทย์จะพิจารณาปรับแนวทางรักษาเป็นรายบุคคล เช่น การพิจารณาหยุดหรือลดระยะเวลาให้นมบุตร การเสริมแคลเซียมและวิตามินดี หรือการให้ยารักษาโรคกระดูกพรุนตามความเหมาะสม
สำหรับกลุ่มเสี่ยงที่ควรระวังภาวะกระดูกพรุนรุนแรง ได้แก่ ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) น้อยกว่า 20 กิโลกรัมต่อตารางเมตร, ผู้เคยกระดูกหักจากอุบัติเหตุที่ไม่รุนแรง, ผู้มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน, ผู้มีภาวะขาดวิตามินดี, ผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์หนัก หรือได้รับยาสเตียรอยด์ต่อเนื่อง โดยหากมีสัญญาณเตือนภัย เช่น ปวดหลังอย่างรุมแรงหรือเรื้อรัง พักแล้วไม่ดีขึ้น, ส่วนสูงลดลงรวดเร็วมากกว่า 2 เซนติเมตรใน 1 ปี (หรือมากกว่า 4 เซนติเมตรเมื่อเทียบกับส่วนสูงเดิม), หลังค่อม หรือมีจุดกดเจ็บชัดเจนบริเวณแกนกลางกระดูกสันหลัง ควรรีบพบแพทย์ทันที
โปรโมชันแพ็กเกจตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก
โรงพยาบาลกระดูกและข้อ ข้อดีมีสุข ให้บริการตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูกด้วยเทคโนโลยี Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA) พร้อมจัดแพ็กเกจตรวจมวลกระดูกในราคาพิเศษ 2,650 บาท จากราคาเต็ม 3,795 บาท ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม ถึง 31 ธันวาคม 2569 สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้รับบริการรายใหม่ที่ไม่เคยมีประวัติการรักษากับทางโรงพยาบาล ผู้สนใจสามารถศึกษาสาระความรู้และรายละเอียดแพ็กเกจเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ https://kdmshospital.com หรือติดต่อสอบถามผ่านทางหมายเลขโทรศัพท์ 02-080-8999
#kdmshospital, #ข้อดีมีสุข, #โรงพยาบาลข้อดีมีสุข, #กระดูกพรุน
